Poleć znajomym

Śniadanie dla zapracowanych

Jak zbierać punkty?

Autor: (11070 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Around the Kitchen Table

Czasem mniej znaczy więcej, chociaż akurat w przypadku czasu chciałabym umieć rozciągnąć go jak gumę do żucia. Ale czas na śniadanie znajdę zawsze.

60 min

30 min

Ocena:
Średnia 5/5 (1 głos)

Składniki

  • Tylko 6 składników.
  • -
  • filiżanka ulubionego mleka (u mnie domowe sojowe)
  • 1 łyżeczka miodu
  • 3 łyżki ulubionych płatków (u mnie mieszanka: płatki owsiane górskie, siemię lniane, ziarna słonecznika)
  • 1 łyżka niełuskanych ziaren sezamu
  • 1 owoc kiwi
  • 1 mandarynka
  • -
  • plus kawałeczek masła

Sposób przygotowania

  1. Mleko podgrzewam z łyżeczką miodu.

  2. Na patelni roztapiam masło.

  3. Dodaję moją mieszankę i ziarna sezamu, chwilę smażę.

  4. Zalewam wszystko bardzo ciepłym mlekiem z miodem, mieszam.

  5. Chwilę gotuję, aż płatki wchłoną płyn i będą miękkie.

  6. Nie pozwalam im rozgotować się na papkę!!!

  7. Zdejmuję patelnię z palnika.

  8. Jeśli owsianka jest zbyt gęsta, dolewam jeszcze odrobinę mleka.

  9. Przekładam ją do miseczki, dodaję ćwierćplasterki kiwi i cząstki mandarynki.

  10. Zjadam ze smakiem i jestem gotowa na pracowity dzień.

  11. Smacznego dnia Wam życzę!

Ocena:
Średnia 5/5 (1 głos)

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. sitek512 21 września 2016, 13:05

    zapracowani wogóle nie maja śniadania!