Poleć znajomym

KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DETOKS'

Jak zbierać punkty?

Autor: (10970 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Around the Kitchen Table

... Teraz mam chwilę, by doładować swój organizm porcją owocowo-warzywnych witamin. Od wczoraj (i przez kolejne 7 dni) zastępuję drugie śniadanie pożywnym koktajlem. Do przygotowania napoju używam warzyw i owoców bio, ponieważ nie obieram ich ze skórki i chcę być pewna, że nie wtłaczam w siebie niepotrzebnej porcji chemii. Oczywiście porządnie je myję pod bieżącą wodą.

Sposób przygotowania

  1. BAZA KAŻDEGO KOKTAJLU

  2. 1 szklanka niesłodzonego, tłoczonego soku jabłkowego lub mleka roślinnego

  3. 2 plasterki korzenia imbiru

  4. sok z połowy cytryny

  5. 2 łyżki płatków owsianych górskich, namoczonych w przegotowanej wodzie na godzinę przed przygotowaniem napoju

  6. pół łyżeczki ziaren chia​ (opcjonalnie)

  7. Na pierwszy ogień poszedł koktajl 'na skórę' oraz 'detoks'.

  8. KOKTAJL 'NA SKÓRĘ'

  9. |2-3 porcje - zdj.1|

  10. 1 porcja bazy na soku jabłkowym

  11. 1 jabłko

  12. 1 pomarańcz

  13. 1 kawałek selera naciowego (łodyga plus liście)

  14. natka pietruszki

  15. garść liści szpinaku

  16. Wszystkie składniki umieszczam w blenderze i miksuję.

  17. Gęstość koktajlu reguluję sokiem.

  18. Podaję natychmiast.

  19. KOKTAJL 'DETOKS'

  20. |2-3 porcje - zdj. 2|

  21. 1 porcja bazy na soku jabłkowym

  22. 1 marchewka

  23. 1 jabłko

  24. 1 duży lub 2 mniejsze buraczki

  25. 1 kawałek selera naciowego (łodyga plus liście)

  26. garść liści mlecza lub jarmużu

  27. Wszystkie składniki umieszczam w blenderze i miksuję.

  28. Gęstość koktajlu reguluję sokiem.

  29. Podaję natychmiast.

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.