KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DETOKS'
Autor: Ewelina Majdak (11070 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Around the Kitchen Table
... Teraz mam chwilę, by doładować swój organizm porcją owocowo-warzywnych witamin. Od wczoraj (i przez kolejne 7 dni) zastępuję drugie śniadanie pożywnym koktajlem. Do przygotowania napoju używam warzyw i owoców bio, ponieważ nie obieram ich ze skórki i chcę być pewna, że nie wtłaczam w siebie niepotrzebnej porcji chemii. Oczywiście porządnie je myję pod bieżącą wodą.
60 min
30 min
Sposób przygotowania
BAZA KAŻDEGO KOKTAJLU
1 szklanka niesłodzonego, tłoczonego soku jabłkowego lub mleka roślinnego
2 plasterki korzenia imbiru
sok z połowy cytryny
2 łyżki płatków owsianych górskich, namoczonych w przegotowanej wodzie na godzinę przed przygotowaniem napoju
pół łyżeczki ziaren chia (opcjonalnie)
Na pierwszy ogień poszedł koktajl 'na skórę' oraz 'detoks'.
KOKTAJL 'NA SKÓRĘ'
|2-3 porcje - zdj.1|
1 porcja bazy na soku jabłkowym
1 jabłko
1 pomarańcz
1 kawałek selera naciowego (łodyga plus liście)
natka pietruszki
garść liści szpinaku
Wszystkie składniki umieszczam w blenderze i miksuję.
Gęstość koktajlu reguluję sokiem.
Podaję natychmiast.
KOKTAJL 'DETOKS'
|2-3 porcje - zdj. 2|
1 porcja bazy na soku jabłkowym
1 marchewka
1 jabłko
1 duży lub 2 mniejsze buraczki
1 kawałek selera naciowego (łodyga plus liście)
garść liści mlecza lub jarmużu
Wszystkie składniki umieszczam w blenderze i miksuję.
Gęstość koktajlu reguluję sokiem.
Podaję natychmiast.
10 sekretnych przepisów
na dania z 10 najlepszych restauracji świata
Zaloguj się aby dodać recenzję